Introductie basistechnieken

De Business Yoga – Vergader met Jezelf – gebruikt vijf basistechnieken die in elke sessie terugkomen. Dat zijn geen ingewikkelde technieken, maar zaken die je gewoon altijd bij je hebt. Houding, adem, klank, focus en spierspanning. Elk filmpje behandelt één techniek. Je vindt een korte uitleg en ook de uitnodiging om gelijk even mee te doen, zodat je direct zelf kunt ervaren wat het verschil is tussen bijvoorbeeld ingezakt of rechtop zitten.